新型肺炎の中医学治療
新型のコロナウイルスに有効な抗ウイルス薬はなく、もちろんワクチンはありません。中国では湯液による治療が行われています。初期は寒湿鬱肺、中期は疫毒閉肺、重症期は内閉外脱、回復期は肺脾気虚と弁証しています。病気の性質を知ることは非常に重要です。新型コロナウイルス肺炎は寒湿溫疫で...
新型コロナウイルスによる肺炎
上海在住の藤田康介医師はツイッターで現地の状況を刻々と上げておられます。 ☆藤田医師によると飛沫感染しますが、空気感染はしません。一般の風邪、インフルエンザと同じです。 ☆潜伏期間は3~7日です。最大14日間です。 ☆おもな症状は発熱、倦怠、乾いた咳です。鼻水、下痢は少ない...
2月の診療
2月24日(月)は振り替え休日ですが午前、午後とも診療します。
睡眠不足
慢性的な睡眠不足は心身の健康を損なうためぐっすり寝ることは重要です。他国に比べて日本人の睡眠時間は短く、多くの人が抱える悩みの解決に向け、運動と睡眠の関係が注目されている。 ☆33か国で最短 OECDの2019年統計によると、日本人の平均睡眠時間は7時間22分で、調査対象の...
睡眠不足Ⅲ
☆眠りが浅いと感じる人は いくら寝ての疲れが取れないと感じている人は、寝る数分前でよいのでリラックスする時間を確保しましょう。パソコンやスマホを見ていると、光が脳を覚醒させてしまい興奮した状態になります。寝る準備ができないまま睡眠状態に入るので、睡眠の質が悪くなってしまいま...