秋は陰の季節ですから、陰が不足すると不都合が起きます。陰を補うには腎を強くすると良いです。腎に効果がるのは栗や胡桃で、これらは腎を補い腰痛や頻尿に効果があります。また、黒ゴマやきくらげなど、黒色の食品は腎を補います。夜にぐっすり寝ることで陰は補われます。ところが在宅ワークで...

肺の病気が増える秋 伝統医学の五行（木、火、土、金、水）の考え方では、秋は金の季節で、五臓六腑では「肺、大腸」に対応しています。ゆえに、秋は肺の病気が増え、喘息、秋の花粉症の鼻水、咳をする人が目立ちます。肺は皮膚をつかさどるので皮膚炎が悪化して、かゆみが多くなります。また、...

伝統医学では、季節の変化に合わせて治療法を変えます。季節によって気血の流れが変わると考えているからです。一年を人生に例えると春は子供時代、昇陽の季節です。太陽の光を浴びて、植物は地面を突き破る勢いで芽生え、虫や植物は地中から這い出してきます。夏は青年期、発散の季節です。気は...