☆体内時計の乱れも原因！ 人の体には「概日時計」と呼ばれる体内時計を調整する機能が備わっており、睡眠と覚醒、ホルモン分泌のリズムを整えている。脳の視床下部にある「視交叉上核」と呼ばれる神経が体内の概日時計をコントロールしている。たとえば、時差ボケやシフトワーク、不規則な生活...

☆なぜ秋から冬に発症するの？ この季節は日照時間が減ることにより脳内における「セロトニントランスポーター」（SERT)と呼ばれるたんぱく質の量が著しく変動するためです。デンマークのコペンハーゲン大学の研究チームは、季節うつの患者と健康な人を対象に、脳にどのような変化が起きて...

「落ち込むことが多くなった」「憂鬱な気分である」「体もだるいし、疲れやすくなった」そう感じている人はいませんか？それは秋から冬にかけて発症が増える「季節性うつ」が疑われます。 「季節性うつ」の特徴は周期性にあり、日照時間が短くなる１０月から１１月にかけて症状が現れ始めて、日...