秋の養生

伝統医学では、季節の変化に合わせて治療法を変えます。季節によって気血の流れが変わると考えているからです。一年を人生に例えると春は子供時代、昇陽の季節です。太陽の光を浴びて、植物は地面を突き破る勢いで芽生え、虫や植物は地中から這い出してきます。夏は青年期、発散の季節です。気はさらに上昇して、体表から外に出ます。バラなどの花は芳香を発散し、人間も汗をかいています。秋は中年期、収斂（しゅうれん）の季節です。動物は毛が生え変わり、冬に備えて食糧を備蓄し、たくさん食べます。植物は落葉し、実や根に栄養が集まります。冬は老年期、閉蔵の季節です。植物の種は地中にあり、動物は穴ごもりします。人間も昔は家に閉じこもり、囲炉裏端で藁を編んで過ごしていました。