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夏バテⅡ
- 千里鍼灸治療所
- 2018年8月2日
- 読了時間: 1分
☆サングラスはおすすめです
プールや海水浴、レジャーでお出かけの方も多いですが、一日中外で過ごしていると、いつも以上に疲れてしまいます。中国伝統医学では強い光を見続けると疲れる、”肝陰”が消耗すると考えています。肝陰が消耗すると眠りの質が悪くなり、夜中にたびたび目を覚まして寝不足を招き、夏バテの原因となります。
体質的に肝血虚の方は手足がつりやすくなります。目が乾燥してしょぼしょぼしたり、光がまぶしく感じます。日頃のパソコン作業で目が疲れていると、さらに症状がつらくなります。夏のお出かけの際はサングラス着用で疲労防止に役立ちます。
夏の疲れも
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