夏バテⅡ

　☆サングラスはおすすめです

プールや海水浴、レジャーでお出かけの方も多いですが、一日中外で過ごしていると、いつも以上に疲れてしまいます。中国伝統医学では強い光を見続けると疲れる、”肝陰”が消耗すると考えています。肝陰が消耗すると眠りの質が悪くなり、夜中にたびたび目を覚まして寝不足を招き、夏バテの原因となります。

体質的に肝血虚の方は手足がつりやすくなります。目が乾燥してしょぼしょぼしたり、光がまぶしく感じます。日頃のパソコン作業で目が疲れていると、さらに症状がつらくなります。夏のお出かけの際はサングラス着用で疲労防止に役立ちます。