夏バテ

7月中旬からの猛暑にぐったり、やる気が起こらず、仕事や家事がはかどらない日が続いています。皆さんいかがお過ごしでしょうか？

　☆おなかは冷えている

おなかの真ん中に手を当ててみてください。おへそと胸骨の間がちょうど胃のツボです。ひんやり感じた人は胃が冷えています。夏によくある状態で冷たいものの取りすぎです。食欲不振になる人もあれば、首や肩が凝ったり、腰が痛くなる方も多いです。食欲不振でそうめんや冷ややっこ、アイスクリームばかりではますます胃が冷えてしまいます。

冷たいお茶を飲んでも暖かい小便が出ますよね！これは代謝に使われるべきエネルギーが余分に使われることになります。反対に汗をかきすぎてもエネルギーを消耗してしまいますので、適切にエアコンを使用して下さい。

鍼灸治療で