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ゴールデンウィークの診療
- 千里鍼灸治療所
- 2018年4月12日
- 読了時間: 1分
4月30日（月）と５月３日（木）は祝日ですが診療します。
５月４日（金）から６日（日）は休診です！
５月１９日（土）午後の診療は研究会参加のために休診します！
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すべて表示11月21日（月）22日（火）の診療は都合により休診します。 迷惑をかけますがご容赦ください。
身体の深部体温を高めることが重要で入浴が最も効果的です。ぬるめのお湯にゆっくり浸かりリラックスすることで副交感神経が優位に働きます。また、寒い季節に旬を迎える野菜や寒い地方で取れる食材は体を温める作用があり、これらの食べ物を積極的に摂取しましょう。納豆やみそなど発酵食品もお...
私たちの体は体温を一定に保つため、自律神経が働いて体温を調節しています。寒暖差が大きいと自律神経が過剰に働き疲労がたまる「寒暖差疲労」が起きやすくなります。 寒暖差疲労は一日や前日比の気温差（7℃以上）が大きいと起こりやすく、体温を調節する自律神経が働きすぎて全身倦怠、冷え...