検索
8月の予定
- 千里鍼灸治療所
- 2017年7月24日
- 読了時間: 1分
８月１１日（金）は祝日ですが、通常どうり診療します。
８月２０日（日）～２３日（水）は夏休みです。
８月３１日（木）は研修のために休診します。
最新記事
すべて表示11月21日（月）22日（火）の診療は都合により休診します。 迷惑をかけますがご容赦ください。
身体の深部体温を高めることが重要で入浴が最も効果的です。ぬるめのお湯にゆっくり浸かりリラックスすることで副交感神経が優位に働きます。また、寒い季節に旬を迎える野菜や寒い地方で取れる食材は体を温める作用があり、これらの食べ物を積極的に摂取しましょう。納豆やみそなど発酵食品もお...
私たちの体は体温を一定に保つため、自律神経が働いて体温を調節しています。寒暖差が大きいと自律神経が過剰に働き疲労がたまる「寒暖差疲労」が起きやすくなります。 寒暖差疲労は一日や前日比の気温差（7℃以上）が大きいと起こりやすく、体温を調節する自律神経が働きすぎて全身倦怠、冷え...