「落ち込むことが多くなった」「憂鬱な気分である」「体もだるいし、疲れやすくなった」そう感じている人はいませんか？それは秋から冬にかけて発症が増える「季節性うつ」が疑われます。
「季節性うつ」の特徴は周期性にあり、日照時間が短くなる１０月から１１月にかけて症状が現れ始めて、日差しが長くなる３月頃になると回復すると